Новости

Отказ от курения снижает риск появления заболеваний сердца

Отказ от курения снижает риск появления заболеваний сердца, но способствует появлению лишних килограммов

Согласно американским исследованиям, человек, распрощавшись с вредной привычкой, отграждает себя от опасности появления болезни сердца, но при этом может значительно прибавить в весе.

Медицинский журнал «the Journal of the American Medical Association» опубликовал мнения учёных о том, что многих курильщиков не устраивает данная перспектива и вследствии этого многие отказываются бросать курить.

Но они утверждают, что отказ от курения положительно воздействует на сердечно-сосудистую систему.

Улучшения здоровья после отказа от курения были в большей степени замечены у людей не страдающих диабетом, но тем не менее утверждают, что диабетики также извлекают для себя пользу.

Исследования показывают, что люди, бросившие курить набирают в среднем 6–13 фунтов (2,7–5,9 кг) в течение первых шести месяцев.

Исследователи журнала JAMA внимательно изучили здоровье сердца у более 3 тыс. курильщиков начиная с 1981 по сей день.

Люди, воздерживающиеся от курения более 4 лет имеют на 54% меньше риска возникновения артериальных и сердечных заболеваний чем курильщики.

Бросившие менее 4 лет имеют примерно одинаково низкие показатели риска в 53%.

Люди, недавно бросившие курить набирают обычно 5–10 фунтов в течение первых четырех лет, а те, кто давно избавился от злой привычкин 1–2 фунта.

Доктор Джеймс Мейс, один из авторов исследования в Harvard Medical School, сказал: «Теперь мы можем утверждать без всякого сомнения, что отказ от курения оказывает весьма положительное воздействие на сердечно-сосудистую систему как у пациентов с диабетом так и без него, даже если в процессе они набирают умеренное количество веса».

Doireann Maddock, старшая медсестра кардиологического отделения больницы the British Heart Foundation сообщила, что увеличение веса не должно помешать курильщикам распрощаться с дурной привычкой.

«Если вы сильно желаете брость курить, но беспокоитесь о появлении лишнего веса, использование средств лечения никотиновой зависимости такие как ингаляторы, жвачки или различные леденцы смогут помочь устоять перед искушением сьесть что-нибудь для компенсации курения.»

Источник: http://www.bbc.co.uk/news/health-21757875


ВКонтакт Facebook Google Plus Одноклассники Twitter Яндекс Livejournal Liveinternet Mail.Ru