Информация для пациента

Психоэмоциональный настрой

schachstlivye.jpgМногие ученые отдельным элементом ЗОЖ считают психоэмоциональный настрой. Ведь помимо физических потребностей человеку для нормального функционирования необходима эмоциональная стабильность. Благодаря органам чувств мы испытываем положительные или негативные эмоции, получаем новые впечатления. Доказано, что постоянные стрессы влияют на физическое здоровье. Более того ряд экспериментов показал, что у людей с позитивным настроем сопротивляемость организма выше, чем у людей с негативным восприятием мира. Чувства являются проводником между окружающим миром и человеком, поэтому удовлетворенность или наоборот нехватка этих чувств вызывает различные нарушения в работе организма.

Испытываемые человеком эмоции определяют всю его сферу деятельности: это наши поступки, действия, планы, мотивы, потребности и стремления. Бешеный ритм жизни заставляет многих постоянно испытывать стресс. Бесследно это не проходит, а обязательно сказывается на здоровье человека.

Стрессы, негативные мысли, нервы могут стать как причиной резкого снижения веса, так и ожирения. И дело не в том, что одни заедают стресс, другие наоборот не могут есть. Негативный психоэмоциональный настрой приводит к нарушениям метаболизма в организме, неправильной работе внутренних органов, вызывая развитие заболеваний. Например, частой проблемой являются дерматологические проявления: красные пятна на коже, зуд. Это связано с работой нервной системы. Конечно, как только Вы избавитесь от стресса, эти проблемы исчезнут сами собой, но до тех пор они причинят Вам немало дискомфорта, заставляя Вас искать физические причины заболевания. Очень часто негативный настрой является причиной невозможности вылечиться от той или иной болезни. И наоборот, мир знает немало историй, когда тяжелобольные люди выздоравливали благодаря собственному желанию и позитивному настрою.

Что же происходит в организме во время стресса? Стресс – это напряженное физическое состояние, которое является защитной реакцией организма на внешние раздражители. Стресс приводит к нарушению внутреннего равновесия и баланса, что в свою очередь сильно истощает возможности нашего организма. Более того нервное состояние сразу находит проявление в физиологических признаках таких как учащенное дыхание, бледность или наоборот покраснение кожи, частый пульс, резь и боли в глазах, головная боль, замедление мозговых операций и т.д.

1368268000_canstockphoto1992604.jpgКонечно, на психоэмоциональное состояние каждого человека оказывают влияние социальные факторы, и, к сожалению, совершенно избежать стрессовых состояний не удастся. Но важно то, как Вы будете воспринимать ту или иную ситуацию. Ваш настрой поможет быстрее и эффективнее разрешить сложившиеся проблемы, при этом не оказывая негативного влияния на Ваше физическое здоровье.

Помните, нужно радоваться каждой минуте: наслаждайтесь жизнью, открывайте для себя что-то новое, ставьте себе ежедневные цели, стремитесь к знаниям, используйте любые возможности, начинайте свой день с улыбки!

Будьте счастливы и здоровы!